Uvanen gikk rett opp i røyk.

Stavanger Aftenblad - Av Geir Flatøe og Jan Inge Haga (foto)

Røykeavvenning.

De ansatte på Sandvika Bokforlag hadde ikke noe tro på resultatet da bedriften betale kurs i røykeavvenning for dem. Tre måneder senere har samtlige sluttet å røyke, og fått luktesans, smak og fysisk form tilbake.

Røykesuget blåst bort

I september ville ingen av deltakerne på røykeavvenningskurset bli fotografert da Aftenbladet kom på besøk. De hadde ikke tro på at det ville gå bra, og fryktet mobbing etter første sprekk. Nå er samtlige røykfrie.

STAVANGER: Sandviks Bokforlag har betalt kurset for sine ansatte og kan konstatere at samtlige er i ferd med å gjennomføre et vellykket opplegg. I tillegg har det vært påmeldt en del deltakere utenom, og totalt er nå 23 av de 24 som startet , kvitt røyksuget.

Bernt Haugland hadde forsøkt det meste for å bli kvitt røyken. Omsider opplever han sigarettrøyk som plagsomt (Foto: Jan Inge Haga).

Røyk i nesa

Flere av dem var stor røykere, med en daglig dose på 20-30 sigaretter. - Dette er tredje gang jeg prøver å slutte å røyke på ett år. Jeg har blant annet forsøkt hypnose, men det er først nå jeg har klart det, sier Dr. Bernt Haugland.

Kurskvelden avsluttes med at han og de andre deltakerne får blåst inn sigarettrøyk i nesa. De hoster og harker og liker seg tydeligvis dårlig.

- Nå når vi har fått luktesansen tilbake, føles det helt kvalmende, mener Jane Seljestad. Selv røykte hun 20-25 sigaretter hver dag, og hadde holdt det gående gjennom 15 år.

- Hvis du klarer å slutte å røyke, klarer alle det, sa folk til meg. Jeg var slett ikke motivert, men bestemte meg for å gjøre et forsøk når tilbudet kom. Men jeg trodde ikke det var mulig å klare det, sier hun.

Ukelang abstinens ved røykeslutt

Seljestad mener grunnen til at opplegget lyktes, var at kursleder Dr. Kimo hele tiden har informert om hva som ville skje med kroppen fysisk og psykisk. - Vi har kunnet komme problemene i forkjøpet, sier hun.

- For meg varte røykeslutt abstinensfasen i syv dager. Da jeg følte meg elendig, var det godt at det var andre på jobb som hadde det på samme måten, sier Seljestad, markedssjef i tittelavdelingen på Sandviks Bokforlag.

- Når de andre på arbeidsplassen går gjennom det samme, føler du deg også presset til ikke å sprekke, sier hun.

Den første uken var det kursmøte hver kveld. Siden ble det en nedtrapping, og deltakerne skal nå møtes hver 14. dag fram til februar.

Moralisering feil

- De har uten tvil greid det, mener kursleder Dr. Kimo. Nå driver vi litt veiledning for framtiden, slik at de ikke skal begynne igjen, sier han.

- Moralisering og mobbing er ikke veien å gå for å få folk til å slutte og røyke. Det fører lettere til mer motstand enn til hjelp, mener Kimo. - For røykerne er dette en seriøs sak, og de må tas på alvor, sier han.

Ved hjelp av urter, naturmedisiner og ulike avvenningsteknikker klarer deltakerne å stumpe røyken etter tre dager ved kursstart. Selve opplegget gjennomføres i løpet av et halvt år.

- Suget var ganske intenst de første to-tre ukene. Nå som jeg har fått lukt og smak tilbake, mens den fysiske formen er langt bedre, er det lett å tro at jeg har kontroll og kan ta meg en røyk igjen, sier Seljestad.

- Men vi lærer at det er en illusjon. Tar du ett drag, kan du være ferdig, sier hun.

Spiste fingrene

- Første gang jeg var ute etter å ha sluttet å røyke, var det knallhardt. Jeg holdt på å spise opp fingrene mine, sier Seljestad. Løsningen ble å gumle på rotpinner kurslederen tilbyr blant annet lakrisrot.

- Fjerde gangen ute var det slutt. Da oppdaget jeg plutselig at hendene lå i ro på bordet, sier Jane Seljestad, som berømmer bedriften for tiltaket.

- Det er som Dr. Kimo sa i starten. Hvis en er åpen for det, kan en lære mye om seg selv på et slikt kurs, sier hun.

Ønske om nye kurs

Kimo sier det er kommet henvendelser fra firma i distriktet om nye kurs, men sier det er en del praktiske problemer i forbindelse med rei­sing fram og tilbake til. Oslo hele veien. Dessuten har han mye å gjøre på klinikken i Oslo, med kurs både for Bergesen, Oslo Energi og flere.

- Men kan vi ha flere grupper i Stavanger på én gang, er det lettere å organisere det, sier Kimo. Resultatene er faktisk bedre her enn i Oslo. Kanskje det har noe med kulturen å gjøre, undres han?

---

Design & content © Dr. klinikken klinikken 2004 -2010. All rights reserved